こんにちは。豊島区巣鴨の「歯科風間医院」です。

7月中旬を迎え、もうすぐ子どもたちは待ちに待った夏休みですね！ 旅行やレジャーなど楽しい計画を立てられているご家庭も多いのではないでしょうか。

実は、夏休みは1年の中で「最もお子様のお口のむし歯リスクが高まる季節」であることをご存知ですか？

今回は、夏休みに入る前の「今」だからこそ受けておきたい小児歯科検診と、この時期に特に注意していただきたい「スポーツドリンク」の飲み方についてお話しします。

■ なぜ夏休みはむし歯リスクが上がるの？

夏休みに入ると、学校や園に通っている時とは生活リズムがガラリと変わります。

1. 「だらだら食べ・飲み」が増える（※スポーツドリンクに注意！） 家にいる時間が長くなると、おやつを食べる時間が不規則になりがちです。また、特に注意したいのが熱中症対策で飲む「スポーツドリンク」や「イオン飲料」です。 体に良いイメージがありますが、実は多くのスポーツドリンクには大量の砂糖が含まれているだけでなく、お口の中を強い「酸性」にする性質があります。水分補給として少しずつ「だらだら」と飲み続けると、歯の表面が常に酸で溶かされ続け、あっという間に大きなむし歯を作ってしまう原因になります。
2. 仕上げ磨きがおろそかになりやすい 夜更かしや朝寝坊など生活リズムが乱れることで、毎日の丁寧な歯磨きの習慣が少しおろそかになってしまうことがあります。

💡 お口を守る水分補給のコツ

熱中症対策は非常に大切ですので、スポーツドリンクを完全に禁止する必要はありません。 日常の水分補給は「お水」や「麦茶」を基本にし、スポーツドリンクを飲んだ後は、最後にお水を一口飲んでお口をすすぐだけでも、むし歯リスクを大きく下げることができます。ぜひ今日から試してみてくださいね。

■ むし歯になる前に、プロのケアで「バリア」を張りましょう！

乳歯や生えたての永久歯は、大人の歯に比べてエナメル質が非常に薄く、むし歯の進行があっという間です。

夏休みが本格的に始まる前のこの時期に、歯科医院での「高濃度のフッ素塗布」でお口に強いバリアを張っておくことをおすすめします。当院では、お口をすっきり綺麗にするクリーニングと、お子様一人ひとりの歯並びに合わせた優しいブラッシング指導も行っています。

■ 歯医者さんが初めてのお子様も大歓迎です

当院の院長は2児の父でもあり、地域の園医も務めております。「まだ上手に口を開けられないかも…」「泣いてしまうかも…」と心配な親御さんも、どうぞご安心ください。無理に治療を進めることはせず、お子様のペースに合わせて優しく丁寧に進めていきます。

「夏休みの宿題」ならぬ「夏休み前のお口のチェック」として、親子でぜひお気軽にご来院ください！

※当院の入り口には数段のステップ（段差）がございますが、ベビーカーでお越しの際はスタッフが丁寧にお手伝いいたしますので、安心してお声がけくださいね。