よくある疑問を歯科医がまとめて解説します

こんにちは。巣鴨の歯科風間医院です。

フロスや歯間ブラシについてお話しすると、
患者さんからよくこんな質問をいただきます。

• 毎日やらないとダメ？
• 血が出るけど続けていい？
• 子どもはいつから？

今回は、診療室で実際によく聞かれる質問をQ&A形式でまとめました。
気になるところだけ読んでもOKです。

Q1. フロスと歯間ブラシ、毎日やらないといけませんか？

A. 理想は毎日1回、難しければ2日に1回でもOKです。

特に夜は、

• 唾液が減る
• 菌が増えやすい

ため、寝る前の使用がおすすめです。

「完璧を目指してやらなくなる」より、
できる頻度で続けることが一番大切です。

Q2. フロスをすると血が出ます。やめたほうがいいですか？

A. 多くの場合、やめなくて大丈夫です。

血が出る原因の多くは
👉 歯ぐきの炎症（汚れがたまっているサイン）

正しい使い方で続けると

• 出血が減る
• 歯ぐきが引き締まる

ことがよくあります。

⚠ ただし

• 強い痛み
• 何週間も出血が続く

場合は、使い方が合っていない可能性があるのでご相談ください。

Q3. 弓型・Y字型・糸タイプのフロス、どれを使えばいい？

A. 目的と使う人で選ぶのがおすすめです。

弓型フロス（ホルダータイプ）

• 持ちやすい
• 初心者・お子さん向け
• 仕上げ磨きに◎

「まず始めたい人」向け

Y字型フロス

• 奥歯に届きやすい
• ホルダータイプの中では操作しやすい

奥歯のケアを重視したい人向け

糸タイプのフロス

• 歯に沿わせやすい
• 汚れをしっかり落とせる
• 慣れは必要

最も清掃効果が高いタイプ

迷ったらこれ

• 子ども・仕上げ磨き → 弓型 or Y字型
• 大人・しっかり予防 → 糸タイプ

「続けられること」が一番大切なので、
使いやすいものから始めてOKです😊

Q4. ワックスタイプとノンワックス、どっちがいい？

A. 初心者の方はワックスタイプがおすすめです。

ワックスタイプ

• すべりが良い
• 切れにくい
• 初心者向け

ノンワックスタイプ

• 汚れを感じ取りやすい
• 慣れている方向け

👉 迷ったらワックスタイプでOKです。

Q5. 歯間ブラシはどのサイズを選べばいい？

A.「少しだけ抵抗があるサイズ」が正解です。

• 入らない → 大きすぎ
• スカスカ → 小さすぎ

サイズが合っていないと

• 効果が出ない
• 歯ぐきを傷つける

ことがあります。

歯と歯のすき間は場所ごとに違うため、
部位によってサイズを使い分ける方も多いです。

Q6. 子どももフロスは必要ですか？

A. はい。歯と歯がくっついていれば、乳歯の時期から必要です。

乳歯は虫歯が進みやすいため、
**乳歯同士が接して生えてきた時点（3〜4歳頃）**から
フロスでのケアが役立ちます。

特に

• 奥歯
• 乳歯と永久歯が並ぶ時期

は汚れが残りやすく、
最初は保護者の仕上げがおすすめです。

Q7. インプラントやブリッジがあっても使えますか？

A. むしろ積極的に使ってください。

ただし

• 通常のフロスが使えない
• 歯間ブラシの角度が難しい

こともあります。

インプラント・ブリッジ周囲は
歯周病（インプラント周囲炎）リスクが高いため、
専用の清掃方法が重要です。

当院では状態に合わせて使い分けをご案内しています。

Q8. フロスと歯間ブラシ、両方使ったほうがいいですか？

A. お口の状態によっては両方使うのがベストです。

• すき間が狭い部分 → フロス
• 広い部分 → 歯間ブラシ

「どっちか一つ」ではなく
場所で使い分ける
という考え方が理想です。

歯科風間医院からのひとこと

フロスや歯間ブラシは、
正しく選んで、正しく使うことで効果が大きく変わります。

• 種類が分からない
• サイズが合っているか不安
• 血が出るのが怖い

そんなときは、遠慮なくご相談ください！
数分の確認で、毎日のケアがぐっと楽になります。

まとめ

• 毎日が理想、無理ならできる頻度で
• 出血は炎症サインのことが多い
• サイズ選びがとても重要
• 子ども・補綴物がある方も使い分けが必要

「分からないまま続けない」ことが、最大の予防です。