「毎日ちゃんと磨いているのに、どうして虫歯になるんだろう…」
そう思ったことはありませんか？

実は、虫歯には “磨いているかどうか” だけでは説明できない原因 がいくつもあります。
今回はその代表的な理由を、できるだけ分かりやすくまとめました。

■ 1. 「磨いているつもり」で実は磨けていない部分がある

歯ブラシで届きにくい場所は、どうしても磨き残しが出ます。

磨き残しが多い場所の代表例：

• 歯と歯のあいだ
• 奥歯の噛む面
• 歯と歯ぐきの境目
• 下の前歯の裏側（歯石がつきやすい）

特に「歯と歯のあいだ」は歯ブラシだけでは約60％しか汚れが取れないといわれ、
フロスや歯間ブラシが必要です。

■ 2. 食べる回数が多いと虫歯リスクが急上昇する

甘いものを食べる量より、
食べる回数（頻度） のほうが虫歯リスクに影響します。

• コーヒーに砂糖を何度も入れる
• 少しずつ間食を続ける
• ダラダラ食べ続ける

口の中が酸性に傾いている時間が長くなり、歯の表面が溶けやすくなります。

■ 3. 唾液の量や質に個人差がある

唾液には、

• 虫歯菌が出す酸を中和する
• 歯の表面を修復する
  という重要な働きがあります。

しかし、
体質・薬の副作用・年齢・ストレス などで唾液量が減ると、虫歯リスクは上がります。

■ 4. 歯並びや歯の形の影響

歯並びが重なっていたり、奥歯の溝が深い方は、
歯ブラシがどうしても届かずプラークが残りやすくなります。

それが「磨いているのに虫歯になる」原因になることも多いです。

■ 5. 歯の強さ（エナメル質の質）にも個人差がある

歯の強さも実は 遺伝や幼少期の環境 の影響を受けます。

• エナメル質が薄い
• 酸に弱い体質
• 生まれつき歯の質が弱い

こうした方は、同じ磨き方をしていても虫歯になる可能性があります。

■ まとめ：虫歯の原因はひとつではありません

「磨いている＝虫歯にならない」ではなく、
生活習慣、体質、磨き方、歯並びなど 複数の要因が重なって虫歯は起こります。

もし同じ場所ばかり虫歯になる場合は、
その部分に理由があることが多いので、ぜひお気軽にご相談ください。

次回予告

次回は…

「今日からできる“磨き残しを減らす”5つのコツ」

具体的にどこを意識すればいいのか、
実際の患者さんにもお伝えしている実践方法をまとめます。